دسته: موفقیت و توسعه فردی
چگونه آرامش داشته باشیم + بهترین راه های رسیدن به آرامش
چگونه آرامش داشته باشیم ؟ در روزهای پر استرس پاندمی کرونا، داشتن استرس و اضطراب عضوی از زندگی روزمره ما شده است. اما بد نیست که با تکنیک هایی برای آرامش ذهن و روح، استرس را از خود دور کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا بهترین راه های رسیدن به آرامش آشنا شوید. […]
تست آنلاین وسواس فکری | آیا وسواس فکری دارم؟
تست وسواس فکری تا حدودی می تواند به ما کمک کند تا وضعیت خود را در خصوص این اختلال محک بزنیم. البته لازم است بدانید که تشخیص درست اختلال افسردگی و وسواس فکری، به دست متخصصین و افراد خبره در این حوزه انجام می شود. اما در کل تست آنلاین وسواس فکری نیز می تواند […]
افسردگی و وسواس فکری | خصوصیات افراد دارای وسواس فکری چیست
افسردگی و وسواس فکری یکی از بیماری هایی است که این روزها بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند بدون آنکه حتی از آن مطلع باشند. وسواس فکری نوعی بیماری روانی است که باعث ایجاد افکار و یا احساسات ناخواسته مکرر (همانند وسواس) می شود و فرد تمایل به انجام کاری […]
راه های تقویت انگیزه | چگونه انگیزه پیدا کنیم
چگونه انگیزه خود را افزایش دهیم ؟ احتمالا فکرها و ایده های زیادی در سر دارید که دوست دارید هر یک را به طریقی عملی کنید. یا نه اصلا قصد دارید برای تفریح و سرگرمی برنامه ریزی کنید. اما هنگامی که کمی تامل می کنید، انگار هیچ انرژی و حوصله ای برای انجام حتی کارهای […]
تست آنلاین تنبلی ؛ چقدر تنبلید؟
چقدر تنبل هستید؟ برخی از ما گاهی اوقات حوصله ای برای انجام کارهایمان نداریم و انجام آن ها را به تعویق می اندازیم. احتمالا برای این کار بهانه هایی نیز داریم. با تست آنلاین تنبلی، میزان تنبلی خود را به راحتی بسنجید. آیا فرد تنبلی هستید؟ راه های درمان تنبلی را اینجا بخوانید. شروع […]
درمان استرس کاری + دلایل استرس شغلی
اگر در حال حاضر به شغلی مشغول باشید، احتمالا می دانید که تحت فشار کار قرار گرفتن چه احساسی دارد. به کار بردن عبارت ” استرس کاری دارم ” احتمالا جمله ای غریب برایتان نیست. اما استرس کاری چیست و چگونه می توان بر آن غلبه کرد؟ در این مطلب با ما همراه باشید تا […]
مشخصات افراد سمی چیست؟
احتمالا شما هم در روابط خود، با افرادی مواجه شده اید که رفتارهای آن ها، حاکی از انرژی های منفی است که از خود ساطع می کنند. اصطلاحا به این افراد، افرادی با رفتارهای سمی می گویند. آدمهای سمی زندگی می توانند روح زندگی را از شما بگیرند و احساسات مثبت را زایل کنند. به […]
رهایی از فکر و خیال بیهوده | چگونه جلوی فکر زیاد را بگیریم
چگونه جلوی فکر زیاد را بگیریم ؟ فکر کردن در ظاهر بد به نظر نمی رسد، این در حالی است که غرق شدن در فکر و خیال به گونه ای که سبب دودلی در تصمیم گیری شود، نوعی اختلال محسوب می شود. فکر زیاد می تواند مشکلاتی را به وجود آورد. وقتی بیش از حد […]
چگونگی مقابله با مشکلات زندگی ؛ برای مقابله با مشکلات چه باید کرد
برای مقابله با مشکلات چه باید کرد ؟ برای همه ما پیش آمده است که در شرایط بسیار بحرانی قرار بگیریم، اینکه ندانیم چه کنیم و به چه کسی پناه ببریم و چگونه از شر آن مشکل وحشتناک به وجود آمده، خلاصی یبایم. البته که بعد از تمام سختی ها قرار است آسانی و آسایش […]
زبان بدن افراد موفق ؛ اشتباهات زبان بدن که افراد موفق انجام نمی دهند
چگونه زبان بدن را بخوانیم ؟ هر فردی شاید نداند که هنگام صحبت کردن، تنها دهان او نیست که سخن می گوید، بلکه بدن او نیز زبان دارد و پیغام هایی را منتقل می سازد. بدن ما زبان منحصر به فرد خودش را دارد و گاهی اوقات پیغام های خوبی را نیز انتقال نمی دهد؛ […]
آخرین دیدگاه‌ها