چگونه ترس را کنار بگذاریم ؟ می دانید که ترس از هر چیزی می تواند رخ دهد، خواه از رعد و برق، مراجعه به دندانپزشک، وجود یک غریبه در خانه شما یا موارد دیگر تا چه اندازه می تواند در زندگی ما تاثیر گذار باشد. ترس یک واکنش طبیعی است که به بدن ما هشدار […]

چگونه بر ترس از آینده غلبه کنیم ؟ ترس یکی از احساسات ابتدایی است که به عنوان بخشی از غریزه انسانی شناخته می شود. ترس احساسی است که در اثر تهدید، خطر، درد یا آسیب ایجاد می شود. این احساسات غریزی طبیعی، آنزیم هایی را در بدن آزاد می کند که ما را به سمت […]